Почему конфронтация действительно полезна для ваших отношений

Сергей Филимонов / Stocksy

Ссоры - сложный вопрос в отношениях. Он может иметь самые разные формы - тихое бурление , цивилизованные разногласия или что-то вроде тотальная словесная борьба . И это не только может проявляться по-разному, это также то, что люди чувствуют. очень по-разному. Некоторые люди преуспевают в драме разногласий, в то время как для многих из нас борьба - худший из возможных исходов.



Но почему так многие из нас не хотят конфликтов? Что ж, это смесь личности, опыта и многих других вещей, но когда дело доходит до избегания конфликтов в отношениях, некоторые психологи считают, что здесь играет особая сила. Возможно, это во многом связано с вашим мышлением. Люди склонны иметь «установку на данность» или «установку на рост». Другими словами, они склонны думать, что ваша личность высечена в камне или что она постоянно развивается. Те из нас, у кого «установка на данность», как правило, более не склонны к конфронтации до такой степени, что это может навредить нашим отношениям.Вот что вам нужно знать о конфронтации в отношениях.



Понять, что такое конфронтация

установка на данность , идеалом является мгновенная, идеальная и постоянная совместимость. Как и должно было быть, - пишет Стэнфордский психолог Кэрол Двек в своей книге. Образ мышления: новая психология успеха . «Дело не в том, что партнеры будут работать, чтобы помогать друг другу решать свои проблемы или приобретать навыки. Дело в том, что это волшебным образом произойдет благодаря их любви ». Звучит здорово, правда? Но есть пара серьезных проблем с установкой на данность, объясняет Двек. Во-первых, это нереально - любовь не налетает и помыть посуду для вас или сделать ваших родственников менее смешными.Вторая и более серьезная проблема с установкой на данность заключается в том, что при возникновении проблем вы паникуете или отступаете от них. Потому что с установкой на данность конфликт кажется признаком несовместимости или того, что вы недостаточно любите друг друга, поэтому вы просто не хотите иметь с ним дело. Это означает, что проблемы не решаются. И проблемы, которые не решаются, никуда не денутся, они расти.



Но если у вас «установка на рост», вы можете начать рассматривать драки как возможности . Несогласие - это шанс узнать друг о друге больше, понять точку зрения друг друга и найти компромисс. Вам не нужно рассматривать разногласия как признак того, что вы несовместимы - это просто знак того, что вы понимаете, что можете использовать эту возможность, чтобы укрепить отношения.

Начни с малого и будь честным

Если вы больше не склонны к конфронтации или беспокоитесь о том, что несогласие плохо сказывается на ваших отношениях, вам, возможно, придется начать с малого, чтобы сломать стереотип. Вместо того, чтобы просто соглашаться с выбором вашего партнера, где пообедать, будьте честны, если вы не в настроении и хотите попробовать что-то еще. Такие простые вещи, как выбор цвета краски или того, какой фильм посмотреть, могут быть хорошей практикой для принятия разногласий и различных мнений и осознания того, что это не испортит ваши отношения. Если вы не согласны с этим, осторожно поговорите с ним - отличное место для начала.

И помните, что честность - это ключ к успеху. Отношения - это не постоянная стопроцентная синхронизация - на самом деле, это звучит довольно скучно. Но это является о том, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно с кем-то, чтобы быть честным и откровенным во всем. Когда вам станет легче не соглашаться, начните открыто рассказывать партнеру, когда вы обижены, когда вам не нравится, как он себя ведет, или даже если у вас был ужасный день. Быстрое и открытое высказывание любых претензий позволит вам разрешить их - и в конечном итоге сделай твои отношения намного крепче .



Узнать больше : Как перестать ссориться из-за работы и улучшить отношения

Не нужно романтизировать драку

Хотя важно понимать, что конфликты и конфронтация - совершенно нормальные (а иногда и хорошие) части ваших отношений, нет необходимости заходить слишком далеко и романтизировать тотальные ссоры. Есть разница между несогласием и партнером, который агрессивен или враждебен. Несогласие полезно для ваших отношений, только если вы делаете это конструктивным, здоровым и безопасным образом. Это не относится к крику спичек или киданию тарелок по комнате. Некоторые люди романтизируют токсичное поведение как признак страсти или силы их связи - когда это просто кто-то ведет себя очень, очень плохо.Не оправдывайтесь перед партнером, если он действительно проявляет агрессию, потому что это очень отличается от конструктивного, нежного противостояния.

Некоторые люди всегда будут больше избегать конфликтов, и это нормально - я полностью принадлежу к числу таких людей и принимаю это в отношении себя. Но что я имеют Я узнал, что мои отношения важнее для меня, чем необходимость избегать конфликтов. Итак, у нас есть сложные разговоры , мы вызываем каждого, если чувствуем себя обиженными или сбитыми с толку, и позволяем себе не соглашаться. Это признак того, что друг другу комфортно, а не несовместимости. Помните, что люди и отношения не фиксированы. Есть много возможностей для роста.

Выбор редакции


Невесты из 30-х осознают, почему они ждали, чтобы завязать узел

Этикет И Советы


Невесты из 30-х осознают, почему они ждали, чтобы завязать узел

Больше женщин, чем когда-либо, ждут, чтобы выйти замуж. И тому есть много веских причин.

Читать дальше
22 белоснежных свадебных торта

Торты


22 белоснежных свадебных торта

Поверьте нам: эти классические сладости совсем не скучны. Белые свадебные торты - от слоистых деталей из помады до четких узоров - выглядят круто и красиво.

Читать дальше