10 признаков того, что вы слишком взволнованы своей свадьбой

Stocksy

Это случается с лучшими из нас, будущих невест: мы делаем все возможное, чтобы этот важный день прошел идеально, а затем, казалось бы, внезапно, мы превращаемся в гигантский шар стресса, готовый сокрушить что угодно - или кого угодно - на нашем пути. Эй, никто не сказал планирование свадьбы было легко, они просто сказали, что оно того стоит, когда ты наконец пошел под венец в объятия любви своей жизни. Но процесс планирования? Не совсем так блаженно, хотя, конечно, есть свои моменты. Это в значительной степени постоянная работа помимо той, которую вы, вероятно, уже имеете, что само по себе вызывает стресс.



Итог: если вы время от времени обнаруживаете, что находитесь в состоянии полного стресса в процессе планирования, все в порядке - и поэтому, так нормальный. Но если вы чувствуете, что начинаете тонуть в неизведанных водах, которые стали вашими свадебными планами, вы можете сделай передышку , а еще лучше - отпуск. Вот несколько основных признаков того, что ваша свадьба вызывает у вас ненужный стресс - и что делать, чтобы успокоиться.



Планирование захватывает вашу жизнь

Если вы перестали заниматься тем, что любите и делающим вас счастливым, упражнения , проводите время с друзьями или даже долго принимайте ванну, потому что планировали свадьбу, пора немного вернуться к прежнему. «Лучший способ решить эту проблему - осознать, что планирование свадьбы должно соответствовать вашей жизни, а не наоборот», - говорит Анджела Томпсон, профессор социологии Техасского христианского университета. «Если весь ваш обеденный перерыв посвящен планированию свадьбы, а не общению с коллегами, или вы на свидании со своим женихом и постоянно разговариваете по телефону, рассматривая свадебные украшения, вы делаете слишком много».



Вы пытаетесь сделать все

Может быть, у вас нет свадебного организатора - и это прекрасно, - но вы не должны быть единственными, кто едет и управляет кораблем, когда дело доходит до вашего важного дня. Если ваш будущий супруг не может вам помочь, надеюсь, вы можете положиться на своих подружек невесты, семью и друзей - в конце концов, именно для этого они здесь! «Попытка сделать все это - верный путь к катастрофе», - предупреждает Линдси Сакс, организатор свадеб и владелец КОЛЛЕКТИВ / от Sachs в Боулдере и Миннеаполисе. «Сосредоточьтесь только на том, что вас больше всего волнует при планировании важного дня, а остальное поручите или наймите профессионала - вы не пожалеете об этом!» Это позволит вам получать удовольствие от того, что вы делаете, и получать больше удовольствия от процесса.

Вам больше не нравится процесс

Первым делом: период помолвки должен стать одним из самых захватывающих и приятных периодов вашей совместной жизни как пары. Если вам кажется, что это совсем не весело и расслабляюще, ваш уровень стресса, вероятно, слишком высок. «Это часто случается, когда невеста поглощена желанием угодить всем остальным и перестает получать удовольствие от процесса и времени, проведенного со своим значимым другом и ближайшим окружением», - говорит Полетт Куффман Шерман, психиатр, директор школы «Мои знакомства и отношения» и автор книги Знакомства изнутри .Она рекомендует сделать огромный шаг назад, чтобы начать создавать приятные воспоминания об этом времени, а не стрессовые и даже болезненно эмоциональные.

Вы откладываете тонну

Когда у нас есть длинный и, казалось бы, бесконечный список дел, который мы не особо стараемся начинать отмечать, мы склонны откладывать дела до последней минуты. Но, как объясняет Томпсон, в отличие от откладывать в старшей школе, где человек может сколотить в последнюю минуту листок, который можно сносить, большинство людей не хотят, чтобы воспоминания об их свадьбе были едва склеены. «Учитывая, что продавцов часто заказывают за несколько месяцев вперед, прокрастинация действительно может работать против невест, когда дело доходит до свадьбы своей мечты», - говорит она.Чтобы справиться с прокрастинацией, лучше всего делегировать задачи по планированию свадьбы, чтобы процесс планирования продолжался.



Вы постоянно находитесь под непогоду

Мы забываем, что стресс вызывает реальные физические реакции, такие как головные боли, боли в животе, мышечные боли или напряжение, низкий уровень энергии, снижение половое влечение , шлифовальные зубы, бессонница , боль в груди и нервозность. «Не забывайте, что стресс снижает вашу способность бороться с простудой и гриппом», - предупреждает терапевт Мэгги Хуп, LPCA, NCC, специализирующаяся на отношениях. «Обращайте внимание на то, что ваше тело говорит вам - если оно пытается сказать вам, чтобы вы успокоились и расслабились, возможно, вам стоит послушать его, прежде чем оно сделает это за вас».

Вы возлагали нереалистичные ожидания

Когда дело доходит до дня, о котором вы мечтали с детства, трудно согласиться с тем, что он не пройдет идеально от начала до конца, но такова жизнь! Нет ничего идеального, включая вашу свадьбу. В нем будут такие же неожиданные ухабы, повороты и повороты (надеюсь, намного меньше), чем в любом другом событии, которое произошло в вашей жизни. «Невозможно угодить всем, включая себя все время, поэтому стремитесь к совершенству, а не к полному совершенству», - предлагает д-р Шерман.«Это поможет вам регулярно расслабляться и смягчить ваши ожидания».

Вы и ваш жених постоянно ссоритесь

Ссоры случаются, особенно когда вы находитесь под давлением, которое сопровождает планирование свадьбы. Но если вы и ваш партнер ссоритесь взад и вперед чаще, чем мирные обмены мнениями, ваше планирование может оказаться чрезмерным. Если вы больше не чувствуете любви к этому важному человеку, с которым собираетесь провести остаток своей жизни, нажмите кнопку сброса, стат. Запланируйте свидание, когда свадебные разговоры полностью запрещены. Таким образом вы сможете наслаждаться обществом друг друга и помнить, почему вы собираетесь жениться.

Бегство - не плохая идея

Если вы решили сбежать в первую очередь, хорошо для вас! Но если вы планируете свадебную церемонию и прием и подумываете о том, чтобы бросить все это и пойти в мэрию, чтобы спасти свое рассудок, пора расслабиться. «Увидьте улыбки на лицах ваших гостей, интимные моменты, которыми вы делитесь со своим женихом в течение дня, любовь, которую испытывает ваша свадебная вечеринка, и ваш первый танец перед комнатой самых больших чирлидеров», - говорит Сакс. «Прежде чем поддаться идее побега, поделитесь своей первоначальной идеей и будьте в восторге!»

Вас постоянно раздражают все вокруг

Не всегда легко определить, когда вы сами превратились в этого чудовище организатора свадеб , но стоит внимательно следить за тем, насколько вы приближаетесь. По словам Сакса, если вы нервничаете каждый раз, когда возникает тема вашей свадьбы, и не можете расслабиться, когда другие выкладывают свои два цента по делу, касающемуся вашего важного дня, значит, вы слишком нервничаете. Она рекомендует в первую очередь сосредоточить внимание на том, почему вы собираетесь жениться, и изо всех сил стараться увидеть картину в целом.

Вы отказываетесь от нездорового поведения

Если вы начинаете обращаться к негативным механизмам преодоления трудностей, таким как чрезмерное употребление алкоголя или курения, возможно, вы оказались в опасности. Это время, когда Hoop рекомендует получить помощь, стат. « Нанять свадебного менеджера или найди того друга, который живет для организации и делегирования обязанностей своим близким, даже если трудно избавиться от этого контроля », - говорит она. «Вы не хотите перезапускать дурную привычку, а затем придется работать над ее изменением, когда вы можете сосредоточиться на том, чтобы быть счастливым молодоженом!»

Выбор редакции


10 советов, как провести незабываемую новогоднюю свадьбу

Этикет И Советы


10 советов, как провести незабываемую новогоднюю свадьбу

Новогодняя свадьба может быть потрясающей, если все спланировать правильно. Вот 10 советов, которые помогут сделать это правильно.

Читать дальше
32 креативных способа использования белого ранункулюса в свадебном декоре

Цветы


32 креативных способа использования белого ранункулюса в свадебном декоре

Вот 32 уникальных способа использовать белые лютики на свадьбе, от букета до декора.

Читать дальше